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蒸桑拿出汗多好不好？

桑拿出汗太多钙、钾流失严重：汗液中含大量钙、钾成分，流汗过多，也意味着人体钙、钾质丢失很多。长期下去人们会出现钙缺乏症状。所以，桑拿后或桑拿前要学会适当补充钙或钾，如喝些牛奶、淡盐水等。

桑拿出汗太多或丢失营养元素：桑拿在排出身体垃圾的同时，若出汗太多，可能也会相对带出一些体内的营养元素。所以，出汗太多的话，意味着营养元素丢失的更严重，长期下去人很可能变得营养不良。

桑拿来源与发展文化

早称为桑拿幕，起源于韩国贵1族王朝。运用汗蒸箱汗蒸可以改善三高症状三高症其实就是体内毒1素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。传说是朝鲜王朝的世宗大王，为了替百姓治1病所研发出来的，深受民众喜爱。其利用远红外线释放负离子，强调温热理疗法，用于驱1风祛1寒、暖体活1血、温肤靓颜。在古代只有贵1族或皇室可以特权享受，文化渊源深厚。众所周知，现代人生活节奏快，工作紧张，运动不足，造成血液不畅，引起肥胖，失1眠，身心疲惫，即使没病也是亚健康。全新的发汗排1毒健康法正是桑拿倍受青睐的原因。

为什么那么多人在推崇蒸桑拿?

桑拿现在已成为热爱保健人所追求的时尚，桑拿文化是每个人常常谈到的话题，在这里不仅可以可以得到养生，而且也休闲娱乐，在这里可以随心所欲得到享受。因为汗液属于人体阴1液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负1面影响。桑拿养生文化的诞生，对许多疾病起到了大大的缓解作用。现在人的压力大，活动量少，坚持每周一到两次桑拿的话，对身体有绝1对的好处，桑拿作为一种新生的养生方式给人类带来很大的益处。

家用桑拿浴箱的选择

家用桑拿浴箱分为两种，远红外桑拿浴箱和蒸汽桑拿浴箱，威尔仕远红外桑拿浴箱是干蒸，不用加水，蒸汽桑拿浴箱顾名思义就是里面有蒸锅，加热之后产生蒸汽，使人体温度提升。

看加热系统：家用桑拿浴箱的加热系统主要是加热膜、碳纤维加热板、碳晶加热板，其中zui好的就是碳晶加热板，受热比较均匀，而且使用寿命长。